4 Mitos Umum Kehamilan

Mitos-Mitos Umum Tentang Kehamilan

manfaat-menyusui1. Mitos Tali pusat bayi akan kusut jika Anda melipat lengan di kepala.

Fakta.
Sekitar 20 sampai 25 persen dari semua bayi yang lahir dengan tali pusar melilit di sekitar leher, dan banyak yang lahir dengan tali di sekitar kaki.

Keterbelitan disebabkan oleh aktivitas janin selama kehamilan awal. Tali pusar yang panjang, didefinisikan sebagai panjang dari sekitar 100 cm (kebanyakan adalah 32 sampai 80 cm panjang), tampaknya berkontribusi terhadap lilitan. Belitan pusar terlalu panjang sebenarnya disebabkan oleh gerakan janin yang berlebihan.

2. Mitos Berhubungan seks selama kehamilan dapat menyakiti bayi.

Fakta

Meskipun ada beberapa alasan medis yang sah untuk menghindari aktivitas seksual selama kehamilan. Dalam banyak kasus seks tidak berbahaya bagi bayi dan bisa sangat menyenangkan untuk wanita (ibu hamil).

Yang juga mungkin menimbulkan peningkatan kemampuan untuk orgasme karena adanya peningkatan aliran darah ke dasar panggul.

3. Mitos Gigi Anda tanggal satu setiap kelahiran satu bayi

Fakta

Jaman secanggih ini, dengan ketersediaan suplemen dan makanan yang beragam, tidak ada wanita harus kehilangan gigi untuk setiap bayi karena kurang kalsium!

Nutrisi prakonsepsi sangat penting untuk menjaga kesehatan ibu. Nutrisi prakonsepsi ini adalah nutrisi yang disimpan selama tahun pra-remaja dan remaja. Penting bagi perempuan menyimpan zat besi dan kalsium yang cukup untuk mempersiapkan mereka hamil dan  melahirkan anak.

Kalsium mungkin hilang dari tulang ibu dan gigi. Perempuan harus mendapat asupan 1500 mg kalsium setiap hari, baik dari sumber makanan atau suplemen. Gigi dapat tanggal jika kekurangan atau kehabisan kalsium dan besi karena kekurangan gizi atau kehamilan yang terlalu rapat.

4. Mitos Jangan berolahraga selama hamil jika sebelumnya tidak biasa.

Fakta.
Seperti kebanyakan mitos, yang satu ini memiliki beberapa dasar fakta. Hal ini dimaksudkan untuk melindungi wanita yang baru hamil dari cedera. Sejak hari-hari awal kehamilan, hormon yang beradaptasi dengan ligamen dan otot-otot menjadi lebih fleksibel dan untuk membesar. Hal ini membuat mereka sedikit lebih rentan terhadap cedera.

Sangat penting untuk memulai program senam hamil dengan hati-hati dan mencari nasihat dari dokter, bidan atau praktisi langganan Anda.

Kehamilan dan persalinan merupakan pekerjaan yang paling sulit bagi wanita sepanjang hidupnya. Masuk akal untuk mempersiapkan diri secara fisik.

Jika Anda belum mulai program olahraga secara teratur, berjalan adalah kegiatan yang baik untuk memulai. Mulailah dengan pemanasan lima menit dengan bertahap lambat peregangan semua otot. Cari jalan yang bagus dan rata serta beberapa teman berjalan atau musik. Berjalan dengan langkah cepat selama 30 sampai 40 menit setiap hari. Tutup dengan lima menit peregangan dan pendinginan.

Atau, pertimbangkan untuk bergabung dengan latihan prenatal atau kelas yoga yang menjadi kelompok pendukung atau playgroup bahkan dimasa depan. Sangat sedikit perempuan yang tidak boleh berolahraga selama kehamilan, tapi selalu konsultasikan dokter anda sebelum memulai olahraga apapun.

 

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *